2020/10/15 寒暖差アレルギーについて
弊社ホームページをご覧いただきありがとうございます。
今回は、契約担当社員がお届けいたします。
最近は、秋を感じる肌寒い日があったり、台風一過の晴天で暑さ
に逆戻りしたり。
さらには昼夜の温度差も加わり、日々の寒暖差に悩まされます。
そんな中、寒暖差の影響で、風邪ではないのに鼻水やくしゃみ、
体のだるさを伴う「寒暖差アレルギー」に悩まされる方も多いそ
うです。
まだまだ気温が安定しないこの季節、 悩ましい「寒暖差アレル
ギー」の予防法をお伝えします。
◎「寒暖差アレルギー」とは？
寒暖差によって、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が起こり
ます。花粉症などの一般的なアレルギーと違うのは、症状の原因
がアレルゲンやウイルスが原因ではないこと。薬を使用するなど
の、これといった治療法がないと言われています。
◎「寒暖差アレルギー」の効果的な予防法は？
１．体を温める
冷気などから身を守り、温かく過ごすことが効果的です。特に手首
・足首・首を温めることで血流がよくなります。 さっと羽織れる
衣類を持ち歩くことで、昼夜の温度変化や室内外の温度変化に対応
できます。また、お風呂も効果的です。
２．適度な運動
運動をすることで筋肉量が増え、抵抗力がつきます。 また、スト
レッチ程度の運動でも血流が促進され、自律神経が整います。これ
らは症状緩和に有効だと言われています。
３．バランスの良い食事
食事は人間の体づくりの基礎です。バランスの良い食事に加え、
ショウガやニンニクなどの体を温める食材を取ることも効果的です。
いかがでしたでしょうか。
寒暖差に負けない体づくりをしていきましょう。
～私達INTグループ社員一同はよりよい暮らしのため、日々精励してまいります～
弊社ホームページをご覧いただきありがとうございます。
今回は、契約担当社員がお届けいたします。
最近は、秋を感じる肌寒い日があったり、台風一過の晴天で暑さ
に逆戻りしたり。
さらには昼夜の温度差も加わり、日々の寒暖差に悩まされます。
そんな中、寒暖差の影響で、風邪ではないのに鼻水やくしゃみ、
体のだるさを伴う「寒暖差アレルギー」に悩まされる方も多いそ
うです。
まだまだ気温が安定しないこの季節、 悩ましい「寒暖差アレル
ギー」の予防法をお伝えします。
◎「寒暖差アレルギー」とは？
寒暖差によって、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が起こり
ます。花粉症などの一般的なアレルギーと違うのは、症状の原因
がアレルゲンやウイルスが原因ではないこと。薬を使用するなど
の、これといった治療法がないと言われています。
◎「寒暖差アレルギー」の効果的な予防法は？
１．体を温める
冷気などから身を守り、温かく過ごすことが効果的です。特に手首
・足首・首を温めることで血流がよくなります。 さっと羽織れる
衣類を持ち歩くことで、昼夜の温度変化や室内外の温度変化に対応
できます。また、お風呂も効果的です。
２．適度な運動
運動をすることで筋肉量が増え、抵抗力がつきます。 また、スト
レッチ程度の運動でも血流が促進され、自律神経が整います。これ
らは症状緩和に有効だと言われています。
３．バランスの良い食事
食事は人間の体づくりの基礎です。バランスの良い食事に加え、
ショウガやニンニクなどの体を温める食材を取ることも効果的です。
いかがでしたでしょうか。
寒暖差に負けない体づくりをしていきましょう。
～私達INTグループ社員一同はよりよい暮らしのため、日々精励してまいります～
